冬至護(hù)膚需要步步精心，關(guān)鍵在保濕，這些小知識(shí)你都知道么？

　　冬日的美好啊，可以用

“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開(kāi)”

來(lái)形容。

然而，此時(shí)畫風(fēng)突變：

“風(fēng)頭如刀面如割，馬毛帶雪汗氣蒸。”

冷死寶寶啦！又冷又干燥！受不鳥了�。�！

快放寶寶回屋

我要保濕

我要保濕

我要保濕

皮膚太干燥

男神都不喜歡我了！

今天要講的

就是保濕那些事兒~~

冬季寒風(fēng)刺骨，無(wú)情的寒風(fēng)吹在我們的臉上，瞬間發(fā)現(xiàn)我們的臉沒(méi)有以前那么水嫩了，這該怎么辦呢？當(dāng)然就是要做好冬季皮膚保濕工作！

冬至護(hù)膚需要步步精心，關(guān)鍵在保濕，這些小知識(shí)你都知道么？

關(guān)鍵的保濕環(huán)節(jié)—潔面

肌膚變得超級(jí)敏感，很容易出現(xiàn)油水不平衡現(xiàn)象，導(dǎo)致角質(zhì)層呈現(xiàn)粗糙剝落、過(guò)度角質(zhì)化的現(xiàn)象，即使涂抹了一堆保養(yǎng)品，也無(wú)法透過(guò)角質(zhì)層，讓肌膚有效吸收，連帶當(dāng)然無(wú)法讓粉妝乖乖服貼。因此，唯有回歸保養(yǎng)基本面，從溫和清潔下手，再搭配增加角質(zhì)含水量及修復(fù)角質(zhì)層的成分保養(yǎng)品，偏干肌膚的保濕就多加點(diǎn)乳液保護(hù)，偏油的肌膚則比較挑選清爽的保濕質(zhì)地，讓肌膚表層的角質(zhì)恢復(fù)正常代謝，肌膚體質(zhì)更為健康，才能改善肌膚本身含水能力，避免干燥細(xì)紋爬上你的臉。

鎖水才能持久滋潤(rùn)—保濕面霜

面霜算是冬季常用到的護(hù)膚品了，可是隨著越來(lái)越多種類的保濕產(chǎn)品面世，如保濕美容液、保濕乳液、保濕精華等等，很多油皮MM都選擇了其他產(chǎn)品來(lái)代替面霜。其實(shí)這里有一個(gè)誤區(qū)，我們?cè)诙�季做保濕的時(shí)候在補(bǔ)水動(dòng)作完成后還有鎖水，不然的話在所有保濕動(dòng)作做完之后，水嫩的皮膚也只是一時(shí)的效果。其實(shí)皮膚表面都有一層油脂對(duì)皮膚起著天然保護(hù)作用，而在寒冷的冬季，油脂分泌本來(lái)就會(huì)減少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一個(gè)保護(hù)層，讓滋潤(rùn)皮膚的成分容易被留存下來(lái)，不容易被蒸發(fā)，維持皮膚的一定含水量，讓皮膚真正達(dá)到健康水嫩的狀態(tài)。

深層激發(fā)激發(fā)水動(dòng)力—保濕面膜

大多數(shù)保濕產(chǎn)品只停留在皮膚表層起作用，要想深入激發(fā)肌膚的水動(dòng)力，定期做保濕面膜是有效的方法!面膜具有高滲透的保養(yǎng)作用，保濕面膜賦含了保濕精萃，能迅速給予冬季初期含水量驟減的肌膚完全的水感，有效解決因新陳代謝減緩所造成的肌膚干燥、脫皮等問(wèn)題。敷臉時(shí)，濕潤(rùn)的面膜在臉上停留一段時(shí)間，深層細(xì)胞的膠原質(zhì)在濕潤(rùn)的環(huán)境中吸足水分，而且保濕性和營(yíng)養(yǎng)性成分也滲透進(jìn)皮膚的深層去發(fā)揮作用。同時(shí)，因?yàn)楦采w保溫的效果，血管擴(kuò)張，血液微循環(huán)增加，會(huì)大大促進(jìn)細(xì)胞對(duì)面膜中功效性物質(zhì)的利用和吸收。這樣，肌膚便會(huì)柔軟起來(lái)，更加富有彈性，當(dāng)然也可以達(dá)到很好的保濕效果了。

切記選對(duì)時(shí)間—保濕時(shí)段

肌膚在一天之中不同的時(shí)段都處于不同的狀態(tài)，有不同的需求。那么一天之中的保濕時(shí)段有兩個(gè)：

1、早晨起床之后。因?yàn)樵谒�眠期間皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200ml水分，睡醒后人體處于生理缺水的狀態(tài)，加上經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，很多新生細(xì)胞都非�；钴S，吸收能力很強(qiáng)，所以在這個(gè)時(shí)候幫肌膚做保濕效果會(huì)比較好哦!

2、11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)。由于夜間細(xì)胞的運(yùn)作比白天還要活躍，外在屏障的功能就會(huì)減低，這樣雖然肌膚表皮水分的散失速度會(huì)變快，但角質(zhì)層的滲透力卻會(huì)提高，此時(shí)補(bǔ)充細(xì)胞水分，可以透過(guò)細(xì)胞間較快速的傳輸作用，更快讓深層的細(xì)胞獲得水分的補(bǔ)給。

內(nèi)在補(bǔ)水不可少

喝水是我們?nèi)梭w新陳代謝重要的一環(huán)，它的保濕作用是毋容置疑的。喝水看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)也有講究，不然每天喝下8杯水，皮膚也不見(jiàn)得會(huì)有補(bǔ)水效果哦！

講究1：喝水速度不宜太快。一口氣喝下一大杯水，體內(nèi)細(xì)胞吸收的水分就會(huì)很少，應(yīng)該慢慢地喝，細(xì)胞才能吸收更多的水分。

講究2：暖開(kāi)水比熱開(kāi)水好。煮沸后冷卻至20--25℃的白開(kāi)水，具有特異的生物活性，它比較容易透過(guò)細(xì)胞膜，并能促進(jìn)新陳代謝。

講究3：過(guò)勤補(bǔ)水不明智。不要以為喝越多水，就越保濕，其實(shí)身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的時(shí)候，每天只需正常補(bǔ)水1000~2000亳升。喝過(guò)量的水，對(duì)皮膚沒(méi)有益處，長(zhǎng)期下去甚至?xí)�影響腎臟功能。

智慧型保濕步驟

STEP1：清潔肌膚后，敷上保濕凍膜加強(qiáng)肌膚保濕，停留3-5分鐘后清洗掉。

STEP2：噴上保濕化妝水，讓肌膚的每一層都能充滿水份。含有玻尿酸等保濕精華的化妝水，以礦晶離子群為載體，讓水份順利滲入肌底。透過(guò)雙手輕拍肌膚，可以幫助保濕成分滲透肌膚里。

STEP3：再使用能長(zhǎng)時(shí)間保濕的精華或面霜，緊緊鎖住水分不易蒸發(fā)掉。含有維他命B5、修復(fù)成份，可以修復(fù)受損細(xì)胞;含有些微云母粉末，涂抹完，肌膚會(huì)呈現(xiàn)自然光澤感