對于很多愛美的妹紙來說，寒冷不可怕，“丑”才是原罪。即使在寒冷的冬天，她們依然選擇“風度”而放棄“溫度”，殊不知，你的“放棄”帶來的可不僅僅是冷，還可能帶走你的健康。

39健康提醒各位女性朋友，冬天一定要做好保暖工作，尤其是下面這幾個重點部位。

1.脖子

預防疾病：肌膜炎

寒冷的冬天也要秀出天鵝頸，還要順便秀出新買的項鏈。但是，骨科醫生表示，不注意頸部保暖，有可能誘發肌筋膜炎。長時間把頸部肌肉暴露在寒冷的空氣中，因“熱脹冷縮”，所以頸部肌肉就會收縮，引起頸部炎癥。另外，脖子上也有很多穴位，如大椎穴，如保暖不當，寒氣就會入侵身體，影響頸背部的活動，從而導致頸椎病。

專家建議，天氣轉涼，頸部保暖萬萬不可忽視，平時可以穿高領毛衣或戴上圍巾，防寒保暖的同時還可以促進頸部血液循環。

2.腰腹

預防疾病：婦科病

低腰褲能完美的展現女性的身材，讓女性顯得更性感。但是低腰褲的危害也是極其大的，尤其是在冬天。低腰褲的暴露部位主要是肚臍、腹部、腰部，肚臍是人體內最容易受風寒的部位，長期將肚臍暴露在外，就會引起腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重者還會導致婦科疾病。

再說到腰部，“腰為腎之府”，腰部受寒，就會影響腎功能，腎氣不足，陽氣就會衰弱，人就會感出現冷、無力、飲食少，大便呈糖稀狀。

3.腳踝

預防疾病：關節炎

不知道從哪一年開始，九分褲開始流行，即使冬天也不例外，經常看到很多年輕妹紙露著腳踝在寒風中瑟瑟發抖。但是在醫生看來，這樣的穿著等于是把你的關節往死路上推。

我們的腳踝部位分布著淋巴管、血管、神經等近十個重要的組織，腳一直被稱為人體的第二心臟，現在是冬季，風有時比較大，如果經常把腳踝露出來，不僅會引發踝關節炎，還會使抗病能力下降而導致感冒。

腳是人整個身體的支撐，腳踝是腿和腳的連結部位，一旦受守，會導致踝關節部位血液循環變差，引發疾病。

專家表示，女性本來的體質就容易貧血，再說寒從腳起，好好護腳能避免手腳冰涼的現象。如果腳受冷，就會加重冰涼的現象，還會影響身體的血液循環，從而導致正常的生理活動受限。平時愛漂亮無可厚非，但是冷天還是不要拿自己的身體去冒險。

專家建議，無論在哪個季節，女性都不應該長期穿低腰褲，應該好好保護腰腹部，以免引起身體問題。